பயண வழிகாட்டி – மலேரியாவிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருங்கள்
இலங்கை: மலேரியா அற்ற நிலை, ஆனாலும் தொடர்ந்து விழிப்புடன் உள்ளது.
இலங்கை 2016 ஆம் ஆண்டில் உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் (WHO) மலேரியாவற்ற நாடாக சான்றளிக்கப்பட்டது, மேலும் கடைசியாக உள்ளூர் மலேரியா நோயாளி 2012 இல் பதிவானார்.
இந்த குறிப்பிடத்தக்க சாதனை சுகாதார அமைச்சின் மலேரியா கட்டுப்பாட்டு பிரச்சாரத்தின் (AMC) தலைமையிலான பல தசாப்த கால வலுவான கண்காணிப்பு, சிகிச்சை மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளின் விளைவாகும்.
எனினும், உலகின் பல பகுதிகளில் — குறிப்பாக ஆப்பிரிக்கா, தெற்கு மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் தென் அமெரிக்காவில் மலேரியா தொடர்ந்தும் பரவலாகக் காணப்படுகிறது.
ஒவ்வொரு ஆண்டும், இலங்கையர்கள் வேலைவாய்ப்பு, புனித யாத்திரை, வர்த்தகம் அல்லது கல்விக்காக இந்த நாடுகளுக்குச் சென்று திரும்புகின்றனர்.
எமது தீவிற்கு மலேரியா மீண்டும் வராமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய, ஒவ்வொரு பயணியும் பயணத்திற்கு முன், பயணத்தின் போது மற்றும் திரும்பிய பின்னர் தகுந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியமாகும்.
வெளிநாடு செல்லும் இலங்கையர்களுக்கு
1. நீங்கள் பயணம் செய்வதற்கு முன்
அ. நீங்கள் செல்லவிருக்கும் இடத்தில் மலேரியா பரவலாக உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
இந்தியா, மியான்மர், இந்தோனேசியா, தாய்லாந்து, பாகிஸ்தான், பங்களாதேஷ், பெரும்பாலான ஆப்பிரிக்க நாடுகள் மற்றும் தென் அமெரிக்காவின் சில பகுதிகள் உட்பட 80 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் மலேரியா உள்ளது. நீங்கள் செல்லும் நாட்டில் மலேரியா உள்ளதா என்பதை மலேரியா கட்டுப்பாட்டு பிரச்சாரம் அல்லது WHO இணையத்தளத்தின் மூலம் சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
b. இலவச மலேரியா வேதித்தடுப்பு மருந்தைப் பெறுங்கள்
மலேரியா பரவலாக உள்ள நாடுகளுக்குச் செல்லும் இலங்கை பயணிகளுக்கு AMC இலிருந்து இலவச மலேரியா தடுப்பு மருந்து பெற உரிமை உண்டு.
எங்கே கிடைக்கும்:
- மலேரியா ஒழிப்புப் பிரச்சாரத் தலைமையகம், கொழும்பு 05
- நாடு முழுவதும் உள்ள ஏதேனும் பிராந்திய மலேரியா அலுவலகம் (RMO)
எப்போது தொடங்குவது:
- பயணத்திற்கான குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு முன்னர் வருகை தரவும்
- உங்கள் கடவுச்சீட்டு (Passport) மற்றும் பயண விவரங்களைக் கொண்டு வாருங்கள்
- சரியான மருந்து (உதாரணமாக, டாக்ஸிசைக்ளின், மெஃப்ளோகுயின் அல்லது அடோவாகுவோன்–ப்ரோகுவானில்) மற்றும் அதை எப்போது தொடங்க வேண்டும்/நிறுத்த வேண்டும் என்பது குறித்து ஏஎம்சி மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைப் பொறுத்து, பயணத்தின் போதும், நாடு திரும்பிய பின்னர் நான்கு வாரங்கள் வரையும் மாத்திரைகளைத் தொடரவும்.
💊 நோய்த்தடுப்பு பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களும், உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களும் தங்களுக்கேற்ற ஆலோசனைகளைப் பெற மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
2. நீங்கள் வெளிநாட்டில் தங்கியிருக்கும் போது
தடுப்பு மருந்துகள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் கொசுக்கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் — மலேரியா ஒட்டுண்ணியானது, நோய்த்தொற்றுள்ள அனோஃபிலிஸ் கொசு கடிப்பதன் மூலம் மட்டுமே பரவுகிறது.
🦟 கொசுக்கடியைத் தவிர்க்கவும்
- ஒவ்வொரு இரவும் பூச்சிக்கொல்லி எரியூட்டப்பட்ட நுளம்பு வலையின் (LLIN) கீழ் தூங்குங்கள்.
- வெளிப்படும் தோலில் நுளம்பு விரட்டிகளை (Repellents) பயன்படுத்தவும்.
- மாலை மற்றும் இரவு நேரங்களில் வெளிர் நிற, முழுக்கை ஆடைகளை அணியவும்.
- சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு அறைகளுக்குள் பூச்சிக்கொல்லி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது சுருள்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- முடிந்த போதெல்லாம் வலைகள் பொருத்தப்பட்ட அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் தங்கியிருக்கவும்.
- நுளம்புகள் அதிகம் கடிக்கும் அந்தி மற்றும் விடியல் நேரங்களில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும்.
💡 அறிகுறிகள் தென்பட்டால் விழிப்புடன் இருங்கள்
வெளிநாட்டில் இருக்கும்போது உங்களுக்குக் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம் அல்லது உடல் வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடி மலேரியா பரிசோதனையைக் கேளுங்கள். ஆரம்பக் கட்ட சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தடுப்பதுடன் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்கிறது.
3. நீங்கள் இலங்கை திரும்பிய பிறகு
🧪 மலேரியா பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்
மலேரியா பரவலாக உள்ள நாடுகளில் இருந்து திரும்பும் அனைத்து பயணிகளும் தாங்கள் ஆரோக்கியமாக உணர்ந்தாலும், கட்டாயம் மலேரியா பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.
இலவசப் பரிசோதனை இங்கு கிடைக்கும்:
- மலேரியா ஒழிப்புப் பிரச்சாரத் தலைமையகம், கொழும்பு 05
- அருகிலுள்ள பிராந்திய மலேரியா அலுவலகம்
- மலேரியா நுண்ணோக்கி அல்லது விரைவு கண்டறிதல் சோதனை (RDT) வசதிகள் உள்ள அனைத்து அரசு மருத்துவமனைகளிலும்
தேர்வு அட்டவணை:
- திரும்பியவுடன் உடனடியாக
- திரும்பி வந்த 1 மாதம், 6 மாதம் மற்றும் 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு
இந்தப் பின்தொடர் கண்காணிப்பு, பல மாதங்கள் கழித்துத் தோன்றக்கூடிய தொற்றுகளை (பி. விவாக்ஸ், பி. ஓவலே) கண்டறிவதை உறுதி செய்கிறது.
⚠️ 3 வருடங்களுக்கு இரத்தம் தானம் செய்யாதீர்கள்
இரத்தப் பரிமாற்றம் மூலம் மலேரியா பரவுவதைத் தடுக்க, ஆபத்தான நாடுகளில் இருந்து திரும்பியவர்கள் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு இரத்தம் தானம் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
📞 உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால்
இலங்கைக்குத் திரும்பிய பிறகு உங்களுக்குக் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால்:
- நீங்கள் மலேரியா பரவலாக உள்ள நாட்டிற்குப் பயணம் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- உடனடியாக மலேரியா பரிசோதனைக்குக் கோரிக்கை விடுங்கள்.
- ஆலோசனைக்கு ஏஎம்சி 24 மணி நேர உதவி எண்ணைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
📞 071-284 1767
இலங்கைக்கு வரும் வெளிநாட்டுப் பயணிகளுக்காக
2012 முதல் மலேரியாவற்ற நாடாகத் திகழும் இலங்கைக்கு உங்களை வரவேற்கிறோம்.
தீவில் உள்ளூர் மலேரியா பரவல் எதுவும் இல்லை, ஆனால் பயணிகளிடையே வெளிநாடுகளில் இருந்து பரவிய நோயாளிகள் தொடர்ந்து கண்டறியப்படுகின்றனர்.
மலேரியா இல்லாத நிலையைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள, உங்கள் ஒத்துழைப்பைக் கோருகிறோம்.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
- இலங்கைக்குப் பயணம் செய்ய உங்களுக்கு மலேரியா தடுப்பு மருந்து தேவையில்லை.
- நாட்டில் உள்ளூர் மலேரியா பரவல் இல்லை — ஆபத்தான நாடுகளில் இருந்து வருவோரிடம் மட்டுமே தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகள் காணப்படுகின்றனர்.
- மீண்டும் பரவுவதைத் தடுப்பதற்காக, எங்கள் சுகாதார அமைப்பு கொசுக்களின் எண்ணிக்கையையும் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளையும் தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறது.
நீங்கள் சமீபத்தில் மலேரியா பரவலாக உள்ள ஒரு நாட்டில் இருந்திருந்தால்
- உங்கள் பயணத்தின் போது உங்களுக்குக் காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், தயவுசெய்து அருகிலுள்ள அரசாங்க மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும் அல்லது மலேரியா கட்டுப்பாட்டு பிரச்சாரத்தைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
- நாடு முழுவதும் இலவச மலேரியா பரிசோதனை கிடைக்கிறது.
- ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது உடனடி சிகிச்சையை உறுதி செய்வதோடு, நோய் பரவுவதையும் தடுக்கிறது.
நீங்கள் இலங்கையில் நீண்ட காலம் தங்கினால்
- உங்கள் வசிப்பிடத்தைச் சுற்றியுள்ள தேங்கி நிற்கும் நீரை அகற்றுவதன் மூலம் கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதைத் தவிர்க்கலாம்.
- டெங்கு மற்றும் பிற கொசுக்களால் பரவும் நோய்களைத் தடுக்கும் ஒரு பொதுவான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக, இரவில் கொசு விரட்டிகளையோ அல்லது கொசு வலைகளையோ பயன்படுத்துங்கள்.
- பூச்சியியல் அல்லது சுகாதாரக் கண்காணிப்புப் பயணங்களின்போது பொது சுகாதார அதிகாரிகளுடன் ஒத்துழைக்கவும்.
உங்கள் விழிப்புணர்வும் ஒத்துழைப்பும் உலகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இலங்கையின் மலேரியாவற்ற சாதனையைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
எங்களைத் தொடர்புகொள்ள
மலேரியா கட்டுப்பாட்டு பிரச்சார தலைமையகம்
பொது சுகாதாரக் கட்டிடம், 555/5, எல்விட்டிகல மாவத்தை, கொழும்பு 05
📞 071-284 1767
📧 amc.office@health.gov.lk
🌐 www.malariacampaign.gov.lk
நினைவில் கொள்ளுங்கள்
| நீங்கள் நோய் பரவல் உள்ள நாடுகளுக்குப் பயணம் செய்தால் | நீங்கள் இலங்கைக்குச் சென்றால் |
|---|---|
| பயணத்திற்கு முன் இலவச நோய்த்தடுப்பு மருந்தைப் பெறுங்கள் | மலேரியா தடுப்பு மருந்து தேவையில்லை |
| கொசுக்கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். | டெங்கு தடுப்பு குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள். |
| திரும்பி வந்த பிறகு மலேரியா பரிசோதனை செய்யவும் | அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் காய்ச்சல் குறித்து தெரிவிக்கவும். |
| 3 வருடங்களுக்கு இரத்தம் தானம் செய்யாதீர்கள் | சுகாதாரப் பரிசோதனைகளுக்கு ஒத்துழைக்கவும் |
மலேரியா பரவலாக உள்ள நாடுகளின் பட்டியல் – 2025
மலேரியா பரவலாக உள்ள நாடுகளின் முழுமையான பட்டியலைக் காணுங்கள். இந்தப் பகுதிகளுக்குச் செல்லத் திட்டமிடும் பயணிகளுக்கு இந்தத் தகவல் மிகவும் முக்கியமானது.
இலங்கையை மலேரியாவற்ற நாடாக வைத்திருக்க ஒன்றிணைவோம்
மலேரியா தடுப்பு உங்களிலிருந்தே தொடங்குகிறது. மலேரியா ஒழிப்பில் இலங்கை தொடர்ந்தும் உலகளாவிய வெற்றிக் கதையாகத் திகழ ஒவ்வொரு பயணியின் ஒத்துழைப்பும் அவசியமாகும்.
பயணம் செய்வதற்கு முன் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
திரும்பி வந்த பிறகு – உங்களை நீங்களே சோதித்துப் பாருங்கள்.
ஒன்றிணைந்து இலங்கையைப் பாதுகாப்போம்.